習慣が壊れても、もう１度組み立て直す

365日ブログ　

1,643日目　

公認会計士・税理士　

畑中　外茂栄です

今日は軽めの仕事をして、

家の掃除や買い出しなどを済ませて

体を休ませることに焦点をあてました

来月はもっと忙しくなりますが、

がんばっていきます

去年の夏ごろから軽度の運動を

毎日行い1月頭まで継続できていました

延べ継続日数は120日を超えていたのですが・・・

諸事情により今月の頭にストップしてしまい、

途中でブランクができてしまいました

1週間から10日くらい空いてしまったのですが、

やはり一瞬で体が重くなってしまいますね(;^^)

気を取り直して再開して、

今再び1週間くらい継続できています

どうでもいい習慣はすぐ断ち切ったほうがいいんでしょうが、

運動は健康を維持するために積み上げが効く大切な習慣です

習慣を作ることは死ぬほど難しく大変、

けど壊してしまうことは一瞬です

なぜかというと、楽だからです

今回も中断したことを振り返ってみれば、

何かと言い訳や他責にしてしまったフシがあります(;^^)

ここはしっかり反省をして、少しずつ再開を始めました

一度壊れてしまっても、

原因を分析してまた組み立て直せばいいのです

新年が始まってからもう1カ月が経過しようとしています

何か目標設定をして、

早速中断してしまっていることは無いでしょうか？

思い立ったが吉日

リスタートは早ければ早いほど修正が効きますね

公認会計士・税理士

畑中　外茂栄